腿部肌肉拉伤如何快速恢复（腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常）

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1、 腿部肌肉劳损多见于剧烈运动、长距离行走或跑跳时。

2、肌肉拉伤后需要先休息，尽量避免长距离行走、剧烈运动和局部用力。

3、根据局部肿胀情况，可以选择外用膏药，如氟比洛芬巴布剂，并喷消肿止痛气雾剂。

4、劳损24小时内可局部冰敷，有消肿止痛的作用。

5、拉伸24小时后，还可以配合热敷，起到活血化瘀的作用。

6、此外，可口服活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊，疼痛明显时可给予止痛药，如布洛芬可待因缓释片。

7、对于轻度肌肉劳损，一般治疗1-2周即可恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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