导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,生花生能多吃吗,生花生吃了会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、现在很多人的辅食
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,生花生能多吃吗,生花生吃了会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 现在很多人的辅食比较多。如果他们一直吃花生,这种高脂肪的东西就会长胖,因为花生的主要成分是油。生活中,经常有人买花生油。生花生或者炒花生其实都是耗油的。这种油在体内产生的能量其实是高于碳水化合物的,也就是馒头、面条、米饭,因为碳水化合物的升糖应该在4000卡左右,但脂肪是其中之一。
2、 在整个饮食中,有些东西可以少量吃1-2个或3-4个,而不是大量吃,不利于整个体重的控制。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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