导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血脂最好的办法是,降血脂最好方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、降血脂一般是通过
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血脂最好的办法是,降血脂最好方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、降血脂一般是通过:1。
2、饮食和生活习惯的改变。
3、在饮食方面,一定要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,坚决不吃太油腻的食物,不吃太多盐。
4、多吃芹菜、菠菜、胡萝卜,多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉,能起到一定的降血脂作用。
5、一定要适当运动,根据自己的条件进行锻炼。
6、运动可以加速血脂代谢,促进血液循环。
7、另外,戒烟限酒也很重要。
8、第二,用药。
9、如果通过饮食和生活习惯的改变,血脂仍然偏高,就需要选择药物了。
10、如果胆固醇升高是主要因素,应选择他汀类药物,如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。
11、如果甘油三酯升高是主要因素,应选择非诺贝特等降脂药物。
12、但是如果两者都上升,就需要服用两种药物来降血脂。
13、要定期检查,尽量把血脂控制在正常范围内,减少心脑血管疾病的发生。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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