一星期瘦10斤的方法图片（一星期瘦10斤的方法）

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1、病情分析一星期瘦10斤的方法： 1。

2、通过锻炼可以每天锻炼一个小时左右；2、饮食，想要一周瘦10斤，需要特别注意饮食，少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等食物，多吃蔬菜水果，少吃油，需要少吃多餐，注意补充能量，避免低血糖；3、也可以口服一些减肥药，在短时间内达到减肥的效果，但是需要适量食用。

3、减肥药不宜吃太多，以免减肥过度营养不良。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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