乳腺增生怎么按摩才有效（乳腺增生怎么按摩）

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1、 乳腺增生是临床上最常见的女性乳腺疾病，多见于精神压力过大、情绪抑郁、饮食不规律的女性。

2、是一种内分泌失调引起的乳腺组织退行性疾病。

3、乳腺增生按摩可以促进乳腺血液循环，促进乳腺组织代谢，缓解疼痛等临床症状，有利于促进疾病恢复。

4、按摩时应先用毛巾热敷乳房，用手轻轻托起乳房，顺时针逆时针交替按摩。

5、按摩时，揉搓压力不可过大。

6、一般情况下，每天按摩一次，每次半小时。

7、平时要心情愉快，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，尽量不吃辛辣刺激性食物，可以服用祛瘀散结的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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