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一个月能瘦下来30斤吗(一个月能瘦40斤么)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个月能瘦下来30斤吗,一个月能瘦40斤么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:一

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,一个月能瘦下来30斤吗,一个月能瘦40斤么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:一个月可能瘦40斤。

2、不建议患者一个月瘦40斤,对身体伤害太大。

3、在正常的减肥过程中,每个月的减肥速度在5公斤左右。

4、如果患者过于肥胖,体重指数过大,体重下降速度可能会更快。

5、对于患者来说,以一个月5斤左右的速度减肥,既能维持身体正常的生理需求,又能达到减肥的效果。

6、减肥太快,一个月瘦40斤对身体伤害太大,会影响心脏、肝脏、神经系统,达到相反的目的。

7、在减肥的过程中,一定要管住嘴,迈开腿。

8、患者要控制每天摄入的热量总量,同时选择适合患者的运动坚持,才能达到减肥的效果。

9、只有摄入少于产出,才能减肥,而且减肥是一个长期的过程,不是1-2个月就能解决的。

10、减肥太快,减肥太快容易反弹。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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