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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么发奶快最有效的，吃什么发奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果产后乳汁分泌减少，首先要保证乳腺导管畅通。
2、如有乳腺导管阻塞，应及时疏通乳腺血管。
3、乳汁的分泌与乳母的体质、气血营养有很大的关系。
4、平时多喝汤促进乳汁分泌，少吃辛辣生冷食物，避免紧张和压力。
5、可以喝点鲫鱼汤或者通草黄芪炖猪蹄，促进乳汁分泌，每次哺乳后尽可能排空乳房。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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