例假期间吃葡萄可以吗（月经期间吃葡萄可以吗）

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1、经期适量吃葡萄是有好处的，因为葡萄含有丰富的维生素，可以提高身体的抗病能力，减少女性经期生病的机会，而且葡萄还含有丰富的矿物质元素，尤其是铁，可以缓解经期失血造成的贫血。

2、葡萄还含有人体所需的多种必需氨基酸，可以提高女性免疫力，减少疾病的发生。

3、经期吃葡萄不仅对身体无害，还对身体有益。

4、因为经期免疫力低，要多吃新鲜的水果蔬菜，除了葡萄，还可以吃苹果、香蕉、芒果等水果，也要多吃菠菜、白菜等新鲜蔬菜。

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