湿气重吃什么比较好得快（湿气重吃什么比较好）

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1、 湿气是中医理论的概念。

2、中医认为自然界的气候是潮湿的，或者说肉类是湿气的来源。

3、如果湿气积聚过重，就容易伤害人体阳气。

4、其实中医是通过一系列的临床表现或者观察人体的个体差异来判断是否有湿气。

5、中医认为，湿气可以通过饮食和日常生活来调节。

6、因此，要去除湿气，我们往往会选择健脾利湿的食物或药物，如常用的山药、莲子、冬瓜、红豆、薏苡仁等。

7、这些东西可以帮助去除湿气，但可能需要长期食用。

8、有一个概念需要强调。

9、判断有湿气不代表不健康。

10、如果没有并发症，这是健康的，不需要去湿。

11、临床观察表明，即使长期服用山药、薏苡仁，也常有患者将其与大米一起煮，长期食用。

12、是否真的能祛湿半年，最后也不能确定。

13、所以去医院，让专业的医生判断，进行相应的指导和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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