痛经怎样按摩（痛经怎么按摩缓解疼痛）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，痛经怎样按摩，痛经怎么按摩缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于痛经患者来说，有很多方法可以选择按摩，包括：1。

2、小腹部按摩，从小腹部侧面往生殖器方向，不要来回揉搓。

3、2.分别按摩两脚的太冲穴，达到一种酸胀的感觉，可以缓解痛经的状况。

4、3.用穴位按摩法按摩足三里，也是为了达到一种酸胀的感觉。

5、4.按摩子宫穴位的位置，轻轻慢慢按摩。

6、除了按摩，经期痛经患者还需要注意饮食，尽量避免吃生冷食物，多吃温热易消化的食物，有利于痛经的缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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