导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃土豆能不能减肥，天天吃土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃土豆能不能减肥，天天吃土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：天天吃土豆不能减肥，还可能导致营养不良。
2、土豆中淀粉含量相对较高，但蛋白质和脂溶性维生素含量不足。
3、如果长期以土豆为主食，淀粉吃多了，消化后淀粉会以葡萄糖的形式被人体吸收。
4、葡萄糖过多会影响脂肪的代谢，葡萄糖本身也可以转化为脂肪，导致肥胖。
5、减肥期间要限制土豆的摄入，增加蛋白质类食物的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 天天吃土豆能减肥吗
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