导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些是高嘌呤食物列表，哪些是高嘌呤食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含嘌呤高的食
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些是高嘌呤食物列表，哪些是高嘌呤食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含嘌呤高的食物很多，常见的海鲜有小鱼干、带鱼、沙丁鱼、扇贝(均为蛤蜊、牡蛎、蜗牛等贝类)。
2、还有动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等。
3、而且各种牛杂，鸡杂，鸭杂也包括在内，尤其是炒菜或者煲汤的时候，那浓浓的肉汁绝对是嘌呤含量很高的食物。
4、其他蔬菜也含有高嘌呤，如豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇和野生蘑菇。
5、一些嘌呤类食物也要注意，包括牛羊肉、火腿、豌豆、莲子、腰果等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哪些是高嘌呤食物
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