导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶水不足怎么办有什么好的方法，吃什么下奶最快最多最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、一般具有减奶作用的食物主要是营养丰富的食物，如猪蹄草汤、鲫鱼豆腐汤、鸡肉红枣汤等。
2、不同的产妇喝同一种汤后，促进泌乳的效果可能不同。
3、可以轮流交替饮用各种产品。
4、同时要注意尽早让孩子吸吮乳房，可以促进催乳素的分泌，有助于乳汁的分泌；保持愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑；注意充分休息，不要过度劳累。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么下奶最快最多最有效
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