吃菠萝减肥吗 睡前（吃菠萝减肥吗）

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1、 吃菠萝可以帮助你减肥。

2、菠萝含有丰富的蛋白质和维生素，能促进人体胃肠道的蠕动和吸收，帮助肠道运动，排泄肠道内的废物。

3、但同时，菠萝也含有一定的热量和脂肪。

4、适当食用菠萝可以维持人体内的营养平衡。

5、吃菠萝时一定要注意用盐水浸泡，否则菠萝中的菠萝蛋白酶有刺激作用，会使人的口腔黏膜有麻痹和刺痛的感觉，有些老年人甚至会出现过敏反应。

6、吃菠萝不能和鸡蛋一起吃。

7、这两种食物中的蛋白质和果酸结合在一起，会影响人体的消化功能，从而引发一系列胃肠道反应。

8、吃菠萝加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗支气管炎。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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