导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,不吃降压药手抖是怎么回事,不吃降压药如何降血压很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对于
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1、 对于高血压患者,尤其是2级以上高血压患者,不建议在不服用降压药的情况下降低血压。
2、对于2级高血压患者,建议终身服用降压药,将血压控制在正常范围内。
3、但是如果你有1级高血压或者偶尔有一过性高血压,可以通过不吃降压药来控制血压。
4、首先,你应该规律饮食,不要暴饮暴食。
5、其次,你要吃低盐低脂低糖的饮食,严格控制盐和油的摄入,戒烟戒酒。
6、最后,患者应尽量生活规律,早睡早起,在条件允许的情况下进行适当的有氧运动,增加患者的心肺功能,定期进行血压监测。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 不吃降压药如何降血压
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