长胎最快的三种水果（孕妇吃橙子对胎儿好吗）

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1、孕妇适量吃橘子是有益的。

2、橙子含有人体必需的氨基酸、苹果酸、柠檬酸、维生素和多种微量元素，其中维生素C和维生素B能增强人体抵抗力，降低体内胆固醇含量，增加毛细血管的弹性。

3、钙、铁、锌等微量元素对胎儿的智力发育非常重要。

4、橙子酸甜可口，颜色鲜艳，还能刺激食欲，有助于增加孕妇和胎儿所需的营养。

5、橙子中所含的纤维素和果胶刺激肠道蠕动，有利于通便清肠，及时将肠道内的废物排出体外，从而起到排毒和预防便秘的作用。

6、橙子的清香气味还能减轻孕妇的心理压力，从而使孕妇身心健康，为胎儿的茁壮成长提供良好的条件。

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