导读 自我保健不是奢侈品——事实上，它是日常生活中的必需品。为了让自己感到被爱，我们必须牢记一些事情，并始终记住优先考虑自己。意识到自己
自我保健不是奢侈品——事实上，它是日常生活中的必需品。为了让自己感到被爱，我们必须牢记一些事情，并始终记住优先考虑自己。
意识到自己、练习正念和活在当下有助于保持快乐和健康的心情。
拥有爱好或从事我们喜欢做的事情，有助于快乐和练习自爱。
与志同道合的人建立社交联系有助于保持健康和快乐
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