天天吃米线会胖吗（吃米线会胖吗）

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1、疾病分析：适量吃米粉不会长胖，但如果超重的人过多吃米粉，可能会使热量超标。

2、如果不注意锻炼，消耗热量，很容易导致体重增加。

3、肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥控制体重最根本的方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。

4、虽然吃米粉会带来一定的热量，但如果控制其他饮食和运动，消耗热量后并不会发胖。

5、肥胖者米粉吃多了，但不注意其他饮食控制，缺乏运动，会进一步增加体重，加重肥胖。

6、要避免肥胖，需要培养健康科学的生活方式，合理均衡的营养，少油少盐少糖。

7、另外，科学的运动需要坚持，通过运动消耗热量。

8、此外，规律的作息、充足的睡眠、戒烟限酒、心理平衡都很重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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