导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，阴虚内热怎么调理倪海厦，阴虚内热怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、阴虚内热的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，阴虚内热怎么调理倪海厦，阴虚内热怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、阴虚内热的调理方法有：1。
2、日常调理：早睡，晚上9-10点入睡，睡眠时间不要超过午夜(晚上十一点)。
3、因为晚上人体入阴，阴盛，正是养阴之时，熬夜耗阴耗津液。
4、二、饮食调理：多吃新鲜多汁的蔬果(新鲜莲藕、菱角、葡萄、梨、山竹等。
5、);忌羊肉、狗肉等温性肉类，多吃鸭肉、鲫鱼、猪蹄；三、药膳：银耳、枸杞、麦冬、冰糖汤、芦根、麦冬、枸杞子等茶饮。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 阴虚内热怎么调理
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！