胃痛的人吃什么水果好（胃痛吃什么水果）

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1、胃痛可以吃一些黄色的水果。

2、黄色水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜等。

3、可以吃一些天然维生素C的水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，可以预防败血症，还是一种天然的抗氧化剂。

4、还可以吃一些红色的水果：葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

5、通常情况下，干果是不可或缺的。

6、干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸。

7、维生素E也是一种抗氧化剂。

8、平时要注意饮食清淡，多休息，保持好心情，多喝温水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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