缓解手腕扭伤最有效的方法有哪些（缓解手腕扭伤最有效的方法）

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1、 耳穴贴压法对缓解急性手腕扭伤有效。

2、治疗：取穴：神门、腕、交感、镇痛穴。

3、如果痛点辐射到手肘，加手肘；如果手指不能弯曲就加手指。

4、选对穴位后，对耳廓进行常规消毒，将消毒后备用的耳穴中药籽仁——王不留行籽，用胶带固定在耳穴上。

5、轻者贴同一个耳穴；严重者可双耳同时敷。

6、贴完穴后，按压15-20分钟，同时锻炼手腕，由慢到快逐渐加大旋转幅度。

7、每天按3-4次，3天后换一次。

8、病程长，老年人最多3次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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