气血两虚怎么调理好得快（气血两虚怎么调理）

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1、气血两虚，宜补气血。

2、早期可以采用饮食调理的方法。

3、平时可以喝银耳红枣汤补血，不温不燥。

4、也可以服用黑米桂圆山药大枣粥。

5、山药可以补气健脾，大枣可以补血，桂圆可以补气血，但是温度不能太高。

6、同时，燕麦粥、枸杞粥都可以起到很好的滋补作用。

7、通常可以用黄芪、党参或西洋参泡水代替茶叶来补气。

8、如果涂一些中成药，可以吃复方阿胶膏或者红色补血口服液，黄芪精华之类的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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