孕妇四个月吃什么好呢（孕妇四个月吃什么好）

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怀孕4个月后，妊娠反应基本消失，胎儿开始进入快速生长发育过程。同时也是胎儿体内需要营养最关键的时候。建议吃以下食物：

1.富含高蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品等。

2、在日常生活中，也要注意多吃热量低的鱼和肉，它们不仅含有高蛋白而且含有较少的脂肪，并能修复人体肝脏。

3、还可以适量吃含糖食物，有助于体内能量的供应。

4、多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素，也有利于肝细胞的新陈代谢。

5.肝脏是人体最大的解毒器官。孕期食用蘑菇、香菇等杀菌食品，可以提高免疫力，减轻肝脏负担。

6.怀孕期间，也可以在医生的指导下补充钙、铁和叶酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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