导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃栗子有什么好处和坏处，吃栗子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃栗子有什么好处和坏处，吃栗子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：栗子碳水化合物含量高，能为身体补充热能，促进体内代谢功能，有养胃健脾益气的作用。
2、含有多种微量元素，钾能维持体内钾钠平衡，有利尿消肿的作用，钙能促进骨骼和牙齿的生长发育，预防骨质疏松，对心血管疾病也有一定的预防作用。
3、含有维生素，能促进微量元素的吸收，保护口腔健康，去火，预防口腔疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃栗子有什么好处
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