橙子的功效与作用及食用方法（橙子的功效与作用）

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1、 橘子是一种味道鲜美的水果，含有较多的维生素c，味甘、酸、寒，有生津止渴、增进食欲、帮助消化、预防便秘等功效。柑橘类水果中，理论上橙子有一些降血脂、降胆固醇的作用，对于一些喜欢喝酒、宿醉的人，也有一定的解酒作用。但是橘子只能当水果吃，不能用来治病。橙子比较凉，一次不能吃太多。寒湿重或脾胃虚寒者尽量不吃。因为橘子含糖量高，糖尿病人要少吃或不吃。

2、 柑橘类水果中，橙子性味甘、酸、温，有开胃理气、止咳润肺的功效，而柚子性较寒，有清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。如果你吃太多橙子，你可能会生气，但一般橙子和柚子不会引起愤怒。所以在选择水果的时候，可以选择橙子这种清火的水果，但是不能吃太多，因为橙子越来越凉，会伤胃。

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