涨奶怎么办宝宝不在身边（胀奶怎么办）

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1、 产后有乳房肿胀，说明乳汁分泌比较充足。

2、如果只是轻微的腹胀，可以及时让宝宝吸，很快就会缓解。

3、如果宝宝不吸吮，可以用热毛巾敷在乳房上，这样可以改善乳房的循环，减轻腹胀的症状。

4、还有一种方法是用手在两侧按摩，按摩完后再把残留在乳房内的乳汁挤出来，这样对乳房的下一次泌乳更好。

5、如果实在自己不行，可以的话去找个催乳师也不错。

6、如果腹胀严重，要自己准备吸奶器。

7、现在家里有吸奶器更方便，可以有效缓解腹胀。

8、如果这些方法都不管用，你一定要坚持把奶挤出来。

9、如果乳汁长期肿胀，没有挤出来，很容易诱发乳腺炎。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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