肾虚吃什么东西补得快（肾虚的调理方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肾虚吃什么东西补得快，肾虚的调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。

2、无论是气血阴阳哪个方面失衡，都需要从多方面调理。

3、在日常生活、饮食、爱好或者在中医、针灸等方面，都可以对肾虚做出一定的调理。

4、日常生活中要注意早睡早起不熬夜。

5、要10点前睡觉，戒烟戒酒，戒掉其他不良嗜好，控制房事。

6、饮食方面，要减少辛辣、刺激、油腻食物的摄入，多吃蔬菜和谷物。

7、中医根据阴阳或肾气不足选用不同药物，如左归丸、贵由丸、金匮肾气丸、六味地黄丸，根据不同症状和特点选用麦味地黄丸、杞菊地黄丸或白质地黄丸。

8、但每种药物的选择要根据舌脉和具体症状，不能反着用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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