吃什么可以淡斑效果好（什么可以淡斑）

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1、淡化斑点的方法需要先诊断。

2、如果色素很浅表，比如雀斑或者太阳斑，或者脂溢性角化病，老年性晒斑或者与太阳有关的晒斑，物理治疗方法，比如光子嫩肤，二氧化碳激光，电离，或者Q532，694，755，都可以达到比较好的祛斑效果。

3、如果斑是复杂斑，如色素较深的晒斑、黄褐斑，或炎症后色素沉着形成的斑，需要综合治疗，需要防晒。

4、可以考虑外用加速色素代谢的药物，如氢醌霜、苏游，或者口服药物，包括维生素C、氨甲环酸、熊果苷等。

5、另外，像物理治疗，也可以考虑用光子嫩肤或者Q1064，或者纳米微针引导氨甲环酸进入皮肤，或者用维生素C加速色素代谢的药物，通过综合治疗来帮助缓解色素斑。

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