玛咖的功效及服用方法与用量（玛咖的功效及服用方法）

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1、病情分析：玛咖的吃法很多，比如可以做成凉拌。

2、这道菜味道酸甜，有清热解暑的作用。

3、玛咖是最好的泡水方式。

4、每天早晚服用两次，效果很好。

5、玛咖还可以用来炖鸡、炒菜、煮粥、泡酒。

6、玛咖营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等。

7、能增强人体抵抗力，提高人的精力，缓解疲劳，提高女性生育能力，激活细胞，增强免疫力，为人体提供能量。

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