孕妇可以喝茶吗早期（孕妇早期可以吃葡萄吗）

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1、 孕妇在怀孕初期可以吃葡萄。葡萄营养丰富，含有较多的维生素C、维生素E和叶酸。如果孕妇在怀孕初期喜欢吃葡萄，可以吃。通常情况下，只要孕妇孕期没有糖尿病或糖耐量异常，在怀孕的各个阶段都可以吃葡萄。但是，如果你在怀孕前已经被诊断出患有糖尿病，或者你在怀孕期间患有糖尿病，则不建议吃葡萄。葡萄含糖量高，不利于血糖控制。

2、 孕期要注意营养的均衡合理，既要保证优质蛋白质的摄入，又要保证丰富蔬菜水果的摄入，同时根据有无并发症，适当调整个人饮食。孕中期要注意补铁，孕晚期要注意补钙。单纯用营养食物补钙是不够的。孕妇在怀孕中后期每天需要1000mg左右的钙。建议孕妇可以多吃乳制品、芝麻酱、紫菜等富含钙质的食物。

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