小孩吃什么补钙的药（小孩吃什么补钙）

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1、 缺钙的孩子平时可以吃牛奶及乳制品、豆制品、鱼、蛋、虾皮等。

2、这些食物的补钙效果更好。

3、首先推荐牛奶给孩子补钙。

4、因为牛奶富含钙，所以每天早晚可以适量喝一些。

5、牛奶不仅补钙，还含有一定量的优质蛋白质，对孩子的生长发育有好处。

6、其次是豆制品，钙含量比较丰富。

7、豆制品种类很多，价廉物美，是补钙的较好选择。

8、虾皮含有大量的蛋白质和矿物质，尤其是钙，是非常好的补钙食物。

9、当然，如果摄入过多，也容易导致过敏和盐摄入过多。

10、也需要注意。

11、当然也要强调一点，不管什么饮食，再好的食物，一定要搭配合理，合适，否则很容易顾此失彼，甚至带来副作用。

12、另外，对于钙的吸收，还需要维生素D，维生素D也很重要，不能只强调吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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