孕妇吃香蕉好不好呀（孕妇吃香蕉好不好）

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1、 怀孕期间，可以适量吃香蕉。

2、香蕉营养非常丰富，含有维生素、矿物质和微量元素，还有丰富的碳水化合物。

3、尤其是怀孕后期，适量多吃香蕉，有通便的作用。

4、因为在孕晚期，胎儿入盆后会压迫到直肠，导致大便不畅的现象，容易引起便秘。

5、吃适量的香蕉可以起到润肠通便的作用。

6、怀孕期间吃香蕉可以促进体内营养物质的吸收，因为香蕉中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，以及丰富的维生素，可以促进孕妇皮肤细腻有光泽，促进胎儿的生长。

7、适量进食对身体有好处，但如果吃得太多，容易导致腹胀，严重时可能会引起腹泻。

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