缓解眼疲劳简单方法（缓解眼疲劳的方法有哪些）

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1、病情分析：眼疲劳是指视力模糊、眼部隐隐作痛、有压迫感、眼睛干涩、烧灼感、畏光、流泪、鼻根酸痛、眼部剧烈疼痛、头痛、头晕、恶心呕吐、失眠等一组综合征。

2、常见于屈光不正、调节功能障碍、眼肌功能障碍、眼病导致的视力低下等眼部因素。

3、全身因素如体质虚弱、更年期、哺乳期、神经衰弱等。

4、也可以发生，而且外界环境光线太强或太弱，字体太小，长时间在显示屏前工作也容易造成。

5、缓解眼疲劳的方法是尽可能的找出病因，这是对症治疗的关键。

6、如果是屈光不正引起的，可以通过验光来看度数是否正确。

7、调整不足可以用翻拍练习，组装不足可以用组装球训练。

8、可以使用泪液滴剂或透明质酸钠滴眼液等人工泪液。

9、合理用眼，不要长时间看手机、电脑、电视。

10、改善视觉环境和工作环境。

11、不是器质性病变引起的，做好解释工作，减轻患者焦虑。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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