为什么老是做梦是怎么回事（为什么老是做梦）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么老是做梦是怎么回事，为什么老是做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 做梦本质上是人在睡眠状态下发生的一些心理活动，做梦的次数和内容因人而异，可以有很大差异。少部分人可能会觉得自己很早就开始做梦了，这个比较多。如果做梦的感觉对睡眠质量没有明显影响，白天的精力、体力、最近的活动都处于正常状态，做梦可以看做生理性的梦，应该是占比较小的比例。

2、 大多数人的梦在一定阶段后明显增多，做梦往往伴随着睡眠质量差、紧张焦虑的经历。特别是如果做梦是噩梦，而且梦很多，就更要注意了。一般提示可能有精神疾病的症状。最常见的是焦虑和抑郁。如果最近频繁做梦增多，睡眠质量受到影响，一定要尽快去看医生，可以去睡眠科，如果没有睡眠科，可以去精神科或者神经内科。请先请有经验的医生进行初步诊断和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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