导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用男性，黑芝麻的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！黑芝麻又名亚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻的功效与作用男性，黑芝麻的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
黑芝麻又名亚麻，含有丰富的营养成分，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。具体效果如下：
1.美容养颜、抗衰老：黑芝麻含有丰富的维生素E，每100克中含量为50mg。维生素E是体内强抗氧化剂，能有效清除自由基，起到美容养颜和抗衰老的作用；
2.补钙：黑芝麻含钙量非常丰富，每100克黑芝麻中钙含量达到780mg，是牛奶的7倍，所以黑芝麻也是很好的补钙食物；
3、黑芝麻还有护发乌发的功效。
因为黑芝麻中的脂肪含量很高，如果过量食用导致能量过多，就会引起肥胖和血脂异常。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 黑芝麻的功效与作用
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