一岁宝宝食谱大全及做法（一岁宝宝食谱）

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1、 1岁的宝宝可以吃2-3顿饭，比如早餐喝牛奶。一般1岁的孩子如果只喝牛奶会有饥饿感，可以添加蛋黄、面包或蛋糕等食物。中午可以吃包子，饺子，馄饨，或者菜粥；晚餐基本和中餐差不多。

2、 1肉类每天保证一次，肉类需要搭配食用，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉，可以轮换食用。一般1岁以内吃蛋黄，1岁以后逐渐加蛋清。比如蒸鸡蛋汤的时候可以加少量蛋清。需要观察蛋清是消化的还是过敏的。如果没有过敏，可以逐渐转化为全蛋汤。

3、 每天都需要保证肉和蛋，尤其是肉，因为肉的营养丰富，包括肝脏，可以用肉来交换。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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