高三的孩子吃什么补脑增强记忆力（初中生吃什么补脑提高记忆力）

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大脑的记忆力是可以提高的，有些食物对记忆力的补充有明显的作用。初中生补脑提高记忆力的饮食如下：

1.卵磷脂：鱼或其他富含卵磷脂的食物可以补充脑组织；

2、维生素B族：能提高大脑记忆力，帮助脑组织修复；

3.干果：花生、核桃等干果有利于记忆；

4.其他：富含氨基酸、高蛋白、低脂肪的食物都有助于记忆。

初中生需要保证充足的睡眠。睡眠不好时，对脑组织和脑细胞的损害更快，容易加速脑组织和脑神经的消耗。还需要保持良好的心态，集中注意力。以上措施可以提高记忆力。无论什么人，都要摄取富含维生素、微量元素、卵磷脂、氨基酸等物质的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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