早上起来口苦是什么原因（早上起来洗澡好吗）

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1、早上洗澡可以有效清洁毛孔，对于男性来说，可以软化胡须，让剃须变得顺畅。

2、早起后洗个澡能让人精神焕发，以饱满的热情对待新一天的工作。

3、早点洗澡可以促进血液循环，洁肤沐浴露的香味可以调节心情使精神更加饱满，还可以有效排出晚上睡眠时代谢的垃圾。

4、但对于需要睡前放松的人和白天运动强度非常大的人，在睡前彻底清洁后再入睡，可以适当缓解神经，放松身体，有效促进深度睡眠。

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