白头发要怎么治疗变黑（白头发要怎么治疗）

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1、 白发的病因复杂，一般认为与遗传因素、内分泌因素、营养缺乏、精神因素有关。

2、西医认为白发可能是遗传因素或缺乏微量元素、氨基酸、维生素所致，中医则认为是肝肾不足所致。

3、目前对白发的治疗主要是通过中西医结合、起居饮食调理来改善。

4、可适当补充维生素和微量元素，在医生指导下使用补益肝肾的中药。

5、平时饮食要均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌等。

6、同时需要注意尽量避免担心，保持情绪稳定，注意休息不要熬夜，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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