头发油什么原因吃什么食物好（头发油什么原因）

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1、 发油是头皮皮脂腺分泌的皮脂过多造成的。

2、人头皮的毛囊和毛肌之间有大量的皮脂腺，皮脂腺内有大量的脂滴。

3、如果饮食过于油腻，或者吃了很多辛辣刺激的食物，皮脂腺中的皮脂含量就会增加，皮脂大量分泌，就会出现发油的现象。

4、因为皮脂腺分泌也是由雄激素控制的，如果平时太累，经常熬夜，睡眠不足。

5、或者过量饮酒可能导致内分泌紊乱，也促进皮脂腺大量分泌。

6、皮脂腺分泌过多时，容易堵塞毛囊毛孔，引起毛囊炎。

7、所以你需要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，按时休息，尽量不要熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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