变声期是什么感觉（男性变声期是什么时候）

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1、 男性变声期一般在14-16岁进入，这是由于男性第二性征的出现，导致喉结出现，引起声音嘶哑，局部充血，水肿，分泌物增多。同时，男性不仅声音有明显变化，阴毛、腋毛也有增加。人体内睾丸组织分泌的雄激素会随着第二性征而增加。

2、 男声变化的持续时间为6-18个月。变声期间，建议保护好自己的声音。这个阶段不要吃太多酸辣辛辣刺激性食物，戒烟戒酒避免刺激喉咙，也不要过度用嗓，避免声音嘶哑和嗓音疲劳。另外，变声期的男性需要多吃含蛋白质的食物，如豆制品、猪蹄、牛肉、鱼等。

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