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1、 富含高蛋白的食物:1。
2、豆类食物,如红豆、黑豆、绿豆、大豆、豆腐、豆浆等,往往富含蛋白质。
3、2.动物肉类,如瘦猪肉,瘦牛肉,瘦羊肉,鱼和虾,往往富含蛋白质。
4、3.蛋类食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等,往往富含优质蛋白质。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 富含高蛋白的食物有哪些
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