导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中学生怎么减肥食谱，中学生怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、& 039;s病分析：中学生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中学生怎么减肥食谱，中学生怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、's病分析：中学生正处于生长发育阶段，不建议减肥。
2、在这个阶段，中学生应该合理营养饮食，不要吃油腻的食物和过多的肉类食物。
3、肥胖的中学生可以适当运动，增加体育锻炼，比如慢跑。
4、做瑜伽，做俯卧撑，仰卧起坐，游泳等运动，经过一段时间的调理，可以起到减肥的作用。
5、这个阶段的中学生不宜口服减肥药或节食减肥，不利于身体健康，影响生长发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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