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1、,分娩后约42天,子宫和生殖系统基本恢复正常。
2、它的恢复是指生殖系统恢复正常后,阴道松弛、腹肌松弛、妊娠引起的肥胖等一系列项目开始逐步开展。
3、比如42天后要注意阴道和盆底肌肉的修复,主要靠自己,比如早晚做肛门收缩运动,经常做腹肌运动。
4、另外,半年到一年半以后,要注意产后健身和饮食,调整体型,这样一些因为怀孕导致的局部脂肪过度增长就会消失。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 产后修复有哪些项目
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