罗汉果泡水喝的功效与作用及禁忌（罗汉果的功效和禁忌）

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罗汉果，被誉为不朽的水果，是卫生部公布的第一批珍贵的药食两用中药材。其中所含的罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，但不产生热量，是饮料和糖果工业的宝贵原料。经常饮用罗汉果茶可以预防多种疾病，适用于痰多咳嗽、血燥便秘、百日咳患者。罗汉果不仅是止咳化痰的中药，也是一种甜茶。其具体职能包括：

1、止咳化痰罗汉果味甘，性凉，主要作用是清肺热，止咳化痰。对于咳嗽、哮喘、痰多等症状，吃罗汉果会有很好的治疗效果。对于严重咽痛引起的声音嘶哑甚至失音，需要和桑白皮等药物一起服用。

2、治疗便秘，罗汉果味甘性凉，含有大量苷类，有润肠的作用。膳食纤维能促进肠道蠕动，食用后能润肠通便，对肠燥便秘有很好的治疗作用。可以和蜂蜜一起吃，效果可能更理想；

3、美容养颜，罗汉果含有大量的维生素C，其含量甚至可以和猕猴桃相媲美。维生素C是一种强效抗氧化剂，摄入后能帮助清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞和器官细胞的伤害，延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻女性饮用；

4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈油酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮肤感染的治疗，也可用于杀灭口腔菌群，特别是直接饮茶，对变形链球菌的龋齿有很强的作用。罗汉果的食用也有一些禁忌：

1.不要过量，掌握量，控制任何食物的量。这一点要注意。摄入过多不利于食物营养素的吸收，也会出现一些营养不良的问题。喝罗汉水果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性寒，喝多了不仅会增加排尿不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀腹痛等不适；

2.古语有云：药三分毒，任何药物都有其毒性或副作用，喝罗汉水果茶也是如此。罗汉果的功能很多，但也有一些相关的禁忌。有些人不适合喝罗汉茶。比如寒性体质的人不能喝罗汉茶，因为罗汉茶性寒凉，不适合这类人喝。另外，肠胃不好的人也不适合喝罗汉果茶，因为容易刺激肠胃，反而会加重病情。

喝罗汉果茶可能导致寒气入血，加重病情。

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