养卵巢的食物（保养卵巢的食物）

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1、没有哪种食物有确切的保养卵巢的功能。

2、女性正常排卵年龄在14 -49岁之间。

3、只要她们月经规律，没有不舒服的感觉和症状，就不需要卵巢保养。

4、49岁以后卵巢功能开始下降， 此时可能出现月经紊乱或更年期，也可能出现更年期综合征和植物神经功能紊乱。

5、这时候可以适量多吃一些富含天然雌激素的食物，比如用山楂、蒲公英、生姜泡茶，可以促进雌激素的产生。

6、 还可以服用蜂王浆，多吃谷类、茴香、葵花籽、洋葱等含植物雌激素的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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