导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃香蕉的危害，睡前吃香蕉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：香蕉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前吃香蕉的危害，睡前吃香蕉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，并含有丰富的微量元素钾。
2、晚上吃香蕉不会导致肥胖，香蕉的热量很低。
3、 而且富含膳食纤维，有预防便秘、润肠的功效。
4、经常食用也会使皮肤有光泽、有弹性，但食用时注意不要一次吃太多，以免导致血液中钾过量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡前吃香蕉会发胖吗
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