如何减掉肚子上的赘肉和小肚子（如何减掉肚子上的赘肉）

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要减掉肚子上的赘肉，首先要看是什么原因导致肚子上的赘肉。常见的方法如下：

1.吸脂、黄金微雕、塑身内衣：如果是腹部皮下脂肪堆积导致肚子上的赘肉，可以进行吸脂手术，在腹部下过量注入局麻药进行深、浅吸引，术中辅以黄金微雕收紧皮肤。

可以达到很好的紧肤效果，术后2-3个月穿塑身衣裤，达到很好的局部塑形效果。吸脂结合紧肤和局部塑形可以达到非常好的肚子减脂效果。腹部吸脂后也有一些问题。

如局部出血、血肿、血清肿和瘀斑，由于吸脂技术不当，腹部皮肤可能凹凸不平。由于感觉神经分支受损，局部皮肤可能会有些麻木。

2、饮食、运动和药物：如果肚子上的脂肪是腹腔内脂肪堆积导致的腹型肥胖，就不能采用吸脂手术，只能采用健康的饮食，对腹部脂肪进行药物治疗，加强体育锻炼，对腹肌进行训练。还能达到减少腹部脂肪的效果。

还能达到减少肚子上脂肪的效果。

在临床上，可以根据腹部脂肪的具体原因，采用不同的方法，从而达到更好的瘦腹效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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