腰椎间盘突出压迫神经腿痛怎么缓解症状（腰椎间盘突出压迫神经腿痛怎么缓解）

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1、 腰椎间盘突出压迫神经导致腿痛，通常可以通过以下方法缓解：

2、 先以三种屈曲位休息：即患者取健康侧卧位，屈髋屈膝，坐骨神经处于松弛状态，从而减少对神经根的刺激和压迫，患者的腰痛和腿痛，尤其是下肢的神经性疼痛会得到缓解。如果你采取仰卧姿势，

3、 还可以在腘窝上垫一个枕头或被子，使髋关节和膝关节各屈45度，这样也可以使坐骨神经处于放松状态，腿痛症状可以得到很好的缓解。

4、 其次采用针刺运动疗法：即在手的2-3、4-5掌指关节处进行针刺、捻转，用泻法快速进行提捻，同时让患者做屈腰、背伸、左右侧屈、转圈等运动。而且腰腿痛的症状在腰部气血通畅后可以很快恢复。

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