颈椎变直还能恢复吗视频（颈椎变直还能恢复吗）

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1、 颈椎被拉直后，很难恢复颈椎正常的生理曲度，需要较长的时间。但可以采取康复锻炼等措施，最大程度恢复颈椎的生理曲度。

2、 人体颈椎生理曲度正常情况下处于前凸状态，但不是静止的。随着年龄的增长，颈椎的累积损伤会逐渐退化，改变颈椎的曲度，颈椎会变直甚至屈曲。通常年轻人在改善生活习惯后可能会恢复。

3、 老年人相对困难。患者在生活中要避免不良的工作生活习惯，不要长时间低头，不要长时间伏案工作，多做颈椎运动，多游泳，加强颈部肌肉的功能锻炼。睡觉时拿好颈椎枕，放松颈部肌肉。

4、 也可适当进行颈部按摩、牵引、推拿、针灸等理疗，促进血液循环，改善症状。

5、 颈椎生理曲度变直的本质是颈椎间盘退变，颈椎前后肌劳损，韧带退变，所以要引起重视，注意改变不良姿势，减少低头时间。

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